PDYoutube · 12月 02日, 2020年
毎週水曜日にコツコツと動画を配信し始めて気が付けばなんと1年が経ちました。そして1年たって分かった事は、本当に一人としてパーキンソン病には全く同じ人がいない。それはもちろんパーキンソン病は「動き」だけが問題ではないからです。本当に多岐にわたって様々な問題があり、そのケアに関わる私達は常に学び続けないといけません。その学んでいる情報が少しでも誰かの気付きにつながれば良いなと思っています。これからも学び発信し続けていきたいと思いますので、今後もよろしくお願いします。

PDYoutube · 11月 24日, 2020年
今回は「小文字症へのヒントと運動」です。パーキンソン病の症状の中に「小文字症」があります。今まで書けていたようにかけなかったり、最初は良くてもドンドン字が小さくなったりする症状です。文字を書く事も歩行などと同じで「慣れた動作に影響が強く出てしまいます。だからと言って、使わないとその筋力や使い方が衰えてしまいます。

PDYoutube · 11月 18日, 2020年
今回は「自然の中を歩こう」です。パーキンソン病のリハビリに森林浴をしながらの歩行は副交感神経を刺激しリラクゼーション効果もあります。日々の忙しい日から少し離れてみて、近くにいつもある自然に目を向けてみましょう。色々な気付きを楽しめると思います。それ以外にも山道だったりボコボコの道は平の道よりも意識が歩行へ行くことで足が出やすくなります。家族や友達を誘って、少しそこまで足をのばしてみましょう。

PDYoutube · 11月 11日, 2020年
今回は「やる気が出ない」事に関わるアパシーを理解する大切さと、うつ病との違いについてをゆる~く話しています。家族からの相談で意外と多いのが「一生懸命手伝っているのに本人にやる気がみられない」という、家族と本人のギャップです。でも、それは実はパーキンソン病の症状でもあるんです。さぁ、一緒に学びましょう。

PDYoutube · 11月 04日, 2020年
今回は嗅覚・匂いの大切さについて話しています。嗅覚は脳に直接かかわる大切な感覚器でもあり、トレーニングする事で匂いが戻ると報告されています。なぜ匂いが大切なのか、そして家でも簡単に出来るトレーニングを紹介しています。

PDYoutube · 10月 28日, 2020年
今回は副交感神経と癒しの大切さについてをゆる~く話しています。

PDYoutube · 10月 21日, 2020年
今回はパーキンソン病:アイトレーニングについてです。目を動かすのは筋肉。体が動かしにくいのと同じように、眼球の動きにも影響が出ている人もいます。この眼球運動はパーキンソン病の方だけではなく、スマートフォンをよく使う人達にも、そして高齢者にもとても有効なトレーニングです。是非この動画をみて一緒にチャレンジして欲しいと思います。

PDYoutube · 10月 14日, 2020年
今回はパーキンソン病:ケアパートナーについてのヒントです。パーキンソン病の方への情報は沢山検索出来るようになってきましたが、その家族へ向けた情報などはまだまだ少ないと感じます。リサーチ結果でも介護者への調査や論文は出ていますが、まだまだその結果が必要なサービスに繋がっていないのかな?と感じています。そこで、コントロールPDで何かきっかけ作りは出来ないかと今回このような動画になりました。ケアパートナーのみなさん、同じように頑張っているケアパートナさんの為にも、是非アンケートご協力頂ければと思います。よろしくお願いします。

PDYoutube · 10月 07日, 2020年
今回はパーキンソン病:家で出来るタオル運動です。立った状態と椅子に座った状態で運動出来る様に2パターンで用意しています。最初はそれぞれの状態での動きの説明、最後は一緒に運動出来る様になっています。一緒に身体を動かしましょう!

PDYoutube · 9月 30日, 2020年
パーキンソン病の非運動症状で一番多い悩みである睡眠障害について説明しています。ドーパミンアゴニストの副作用であるとも考えられている日中過眠や突発的睡眠。それ以外にも運動症状からくる身体の緊張や寝返りが出来ないことから痛み、自律神経や薬の副作用からくる頻尿など。様々な原因が考えられます。睡眠時間よりも睡眠の質が大切。もしちゃんと眠れていないと感じる場合は、眠りに落ちるのが問題なのか、眠り続ける事が問題なのか、呼吸の影響なのかを観察してみてください。同じ睡眠の問題であっても薬が全く違いますので、自分のパターンがより判る事で、医師とのコミュニケーションもスムーズにいき必要な薬が医師にも理解しやすくなります。

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