パーキンソン病リハビリ

足の指先が丸く固まる
パーキンソン病リハビリ · 9月 14日, 2022年
パーキンソン病の方の足を見ると指先が固く指が伸びにくい人が多いようです。指が丸く固まった状態だと歩行の時やバランスにも影響が出ていきます。そこで家でも簡単に出来るような運動を紹介します。 それでは、是非最後までご視聴下さい。

動かしにくい指先や手の動きの改善に役に立つ運動
パーキンソン病リハビリ · 6月 08日, 2022年
パーキンソン病の悩みに多いものとして、指先や手の動きにくさがあります。身体の部位を意識して感じることで、細かい動きの改善にもつながります。この動画では、家にあるもので簡単に出来るリハビリを紹介しています。それでは、是非最後までご視聴下さい。

すくみ足があっても自転車に乗れるの??
パーキンソン病リハビリ · 6月 01日, 2022年
パーキンソン病ですくみ足で困っている方でも、自転車にスイスイ乗れる方も多いようです。海外の例を参考にしながら、パーキンソン病と自転車の関係性を見ていきましょう。実際私達のメンバーの方も駅から職場までは自転車で通っていたり、エクササイズとして自転車に乗っているメンバーもいます。そして、是非チェックして欲しいホームページのリンクも置いています!最後のニュース速報は与六の大好きなトム君の手術の話をしています。 それでは、是非最後までご視聴下さい。

家で出来る簡単下半身強化トレーニング
パーキンソン病リハビリ · 4月 13日, 2022年
パーキンソン病には運動が有効だと言われても、なかなか運動が続かない方には是非試して欲しい方法です。一日の中で椅子からの立座りは結構な回数行っているはずです。そのうちの数回でもいいので、椅子に座る動作をスーパースローでバランスをコントロールしながら座ってみてください。それだけで十分なスクワットと同じような効果になります。

少し違うリハビリ「のうトレ」
パーキンソン病リハビリ · 3月 30日, 2022年
コントロールPDの第五週目はランダムなトピックでお伝えします。今回は今までとは少しだけ違うトレーニング方法「のうトレ」です。 のうトレ=脳トレと思う方が多いと思いますが、本当にそれだけですか?とても手軽に出来るトレーニングです、是非最後までご視聴下さい。

緊張している筋肉を緩めるゼロポイントリラックス法
パーキンソン病リハビリ · 3月 09日, 2022年
パーキンソン病の方の悩みで多い一つの身体筋緊張。筋緊張が高い状態が続くとそれが普通になってしまいます。身体の緊張状態に気付き、緊張がゆるんだ状態を感じることはとても大切です。是非一度自分の状態を確認し、ゆるむ感じを確認してみてください。

転倒リスクに関わる見落とされがちな動きとは?
パーキンソン病リハビリ · 2月 23日, 2022年
パーキンソン病では動きの緩慢や無表情といった、ドパミンの影響で動きにくくなる動きの説明はあります。しかし、その動きにくい事の中に「目の動き」があるのですが、なぜか見落とされやすいチェック項目のようです。なぜ目の動きをチェックするのが大切なのか、動きにくい場合はどうしたらよいのかなどの説明をしています。是非動画でご確認ください。

座って出来る「骨盤ウォーク」
パーキンソン病リハビリ · 2月 09日, 2022年
パーキンソン病の方の悩みで多い一つの身体をひねる動きが出来ない。身体をひねる事がやりにくくなると、歩く時の手の振りもなくなり、寝返りやADLなどでも影響が出てきます。そこで椅子に座ったまま出来る骨盤の運動を行う事で身体のひねりを改善します。

パーキンソン病:日常生活に役に立つヒント3つ
パーキンソン病リハビリ · 1月 26日, 2022年
パーキンソン病での日常生活での困りごと相談はよくあります。その中でも3つの共通ポイントがありますので、最後までご視聴下さい。

姿勢改善に役に立つ棒を使ったストレッチ
パーキンソン病リハビリ · 1月 12日, 2022年
座った状態でも立った状態でも行えます。棒を使う事で普段よりも少し深めのストレッチをイタ気持ちいくらいで行いましょう。

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