姿勢チェックとストレッチ

今週のテーマは「姿勢チェックとストレッチ」です。姿勢を正そうとすると「胸を張って背筋を伸ばす！」と思われている方が多いと思いますが、実は姿勢に大きな影響するのは下肢の緊張状態なんです。　さて、それではどんな部位が影響してくるのでしょうか？

まだまだYoutubeで動画を配信するのも、学びながら修正しながら改善していきたいと思います。どうぞ優しい目でお見守りください。

こんなトピック取り上げて欲しいなどのリクエストも受け付けますので、お気軽にメールを頂ければと思います。