パーキンソン病の猫背対策運動

今週のコントロールPDはパーキンソン病の猫背対策運動です。多くの方から猫背には何をしたらよいのかと相談があるので、先ずは家で特別な道具も使わなくても出来る運動を紹介しています。背筋が弱くなると頭の重さを維持出来ないのでどうしても体が丸くなってしまいます。 体幹だけではなく、是非背筋も気にしてくださいね。