パーキンソン病 家でも出来る運動: すり足改善に役立つ５つの運動

ここ数回は家で出来るパーキンソン病のHIITトレーニングが続いていたので、今回はすり足の改善に大切な５つの運動を紹介します。今までのビデオとは違い、一緒に運動を行うというよりも、理解をしてもらってからご自身のペースで運動をする形になります。なぜこの運動なのかの詳しい説明に関しては、私サカイはしゃべると長くなってしまうので、別の動画で説明します。先ずは運動だけの動画になりますが、是非トライして下さい。今後の動画も引き続きお楽しみにして頂ければと思います。