パーキンソン病を学ぼう：PD運動の為のヒント５つ

今週のパーキンソン病を学ぼうはPD運動の為のヒント５つをお伝えします。主治医の先生に運動しなさいと言われても、どんな運動をしたらいいのか？何から始めたらいいのか分からない事ばかりだと思います。そんな方の為に自分で運動を組み立てる５つのヒントをお伝えします。すべてを説明するのは時間がかかりすぎるので、今回は先ずは5つのサマリーです。 次の動画から、1つずつ説明していきたいと思います。 何を始めるにしても、いきなりパーフェクトを目指すのではなく、出来る事から始めてみましょう。