パーキンソン病を学ぼう：運動強度とは？

今週のパーキンソン病を学ぼうは運動の強度について説明しています。最近のパーキンソン病の運動に関する論文では中強度の有酸素運動がパーキンソン病の進行に大きく関わるとしています。だからこそ、運動強度について学び、日々の運動に取り入れてみましょう。 この動画以外でのHIIT運動集 椅子や立った状態でも出来るHIITトレーニング https://youtu.be/4rV6kLYshKk 姿勢改善に役に立つHIIT https://youtu.be/2adOnZeCUhw 相撲をベースにしたHIIT https://youtu.be/1AtWJuzy554 バスケをベースにしたHIIT https://youtu.be/ZjJSEsAc0Io 武道をベースにしたHIIT https://youtu.be/wDO66cSyWjE ソフトボールをベースにしたHIIT https://youtu.be/LlH-ybCazZw バレーボールをベースにしたHIIT https://youtu.be/aVy8Z1Tb3wo