パーキンソン病を学ぼう：コグニサイズ

今週のパーキンソン病を学ぼうはコグニサイズについて説明しています。コグニサイとは脳トレと運動を組み合わせた、国立長寿医療センターが開発した造語です。でも凄く覚えやすく良いネーミングだと思います。 パーキンソン病において、二重課題や多重課題（タスク）での歩行は転倒リスクが高くなるというデータもあります。でも、日常生活では多重タスクだらけです。なので、状態をみながら多重タスクの運動は大切になります。 そこで、楽しんで行えるスポーツはとても素晴らしいコグニサイズです。今なにか運動に参加しているのであれば、是非そのまま楽しく続けて下さい。