パーキンソン病：歩行改善に役に立つ尻トレHIIT運動

パーキンソン病の歩行改善にはお尻の筋肉はとても大切です。そこで、お尻の筋力アップになる運動を紹介します。最近のパーキンソン病の運動に関する論文では中強度の有酸素運動がパーキンソン病の進行に大きく関わるとしています。HIIT運動はまさにその中強度の有酸素運動になりますので、是非チャレンジしてみて下さい。 運動だけ繰り返し観たい方は6：37から再生出来ます。