パーキンソン病：椅子の座り方は姿勢にも影響している

コロナの影響もあり椅子に座る時間が以前より増えていると思います。なんとなく座っていても、いつも同じ方向にTVがあったり、椅子に浅くかけて背もたれによっかかる癖があるといった、毎日同じように動く事で身体のくせとなります。そしてその癖が姿勢を作ります。ですので、2つの自分で簡単に出来るチェックポイントを普段から気にするようにしてください。それだけでも姿勢が変わります。