簡単コーディネーション運動

パーキンソン病は転倒リスクが高いと言われるので、転倒予防の運動は多くあります。しかし、バランスを改善するのに足の筋力トレーニングだけでは少し物足りません。身体は刺激に対して脳で判断し身体が動くので、連動する運動はとても大切になります。先ずは無理なく椅子に座った状態から始めて、徐々に立った状態でも出来るようにしましょう。