効果的な運動とは？

今回はYoutubeでも有名なDr.石黒先生の動画で紹介されていた、パーキンソン病に効果がある意外な運動について紹介しています。もちろん、パーキンソン病だけではなく、一般の方にも効果があります。さて、その運動とはいったい？

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