パーキンソン病を学ぼう動画

 

毎週水曜日の8pmにコントロールPDのYoutubeチャンネルで動画配信を行います。忙しくても気軽に見れるように短めの動画にしています。

 

運動だけではなく、最新情報、イベント、ニュースやパーキーのインタビューなども配信していきます。最新情報を見逃さない為にもご登録よろしくお願いします。


運動で変われる!

毎週定期的に運動している2人の変化を紹介しています。

すり足改善

家でも出来る簡単なすり足歩行を改善するための運動を紹介しています。

姿勢チェック

簡単な姿勢チェックとストレッチについて説明しています。


運動5つのヒント

運動を始める、もしくは運動プログラムを考えるヒントになれば。

運動強度とは?

短い時間でも運動強度は大切です。心拍数を上げて脳までしっかり栄養を届けましょう。

LSVTとは?

身体を大きく動くのはなぜ大切なのでしょうか?


困りごと運動

ただ運動だけではなく、1人1人困りごとが違うからこそ、何に困ってどんな運動が必要なのか考えましょう。

コグニサイズ脳トレ

脳トレは机の上で学習ドリル。。。ではないんです。身体を動かす事が脳への刺激と血流を改善。脳の為にも身体を動かしましょう。

何を食べたらいい?

世の中、色々な情報が飛び交っています。パーキンソン病では、結局何を食べたらいいのでしょうか?


腸・胃の話

身体の事を考えた時には、食べ物の事に多く気を取られますよね。それだけ気に掛けた栄養はしっかり吸収されていますか?

パーキンソン病と卓球

東京で12月15日に富士見中学高等学校の協力により、リラの会卓球大会が行われ見学に行ってきました。その他、東京都港区でピンポンケア教室の代表川上さんともお話をさせて頂きました。

免疫力を上げよう

コロナの影響でパーキンソン病など持病があると不安が多くなる情報を耳にします。コロナに負けないためにも免疫力を上げる事はとても大切なポイントです。