コントロールPDのYoutubeチャンネル

 

毎週水曜日の8pmにコントロールPDのYoutubeチャンネルで動画配信を行います。忙しくても気軽に見れるように短めの動画にしています。

 

運動だけではなく、最新情報、イベント、ニュースやパーキーのインタビューなども配信していきます。最新情報を見逃さない為にもご登録よろしくお願いします。


運動で変われる!

毎週定期的に運動している2人の変化を紹介しています。

すり足改善

家でも出来る簡単なすり足歩行を改善するための運動を紹介しています。

姿勢チェック

簡単な姿勢チェックとストレッチについて説明しています。


重心移動

歩くためには重心移動からのステップはとても大切です。

ADL改善運動

上着を着たり脱いだりの動作に役に立つ運動です。

食事のポイント

薬と食事のタイミングなどについて話しています。


猫背対策運動

背筋を鍛え意識する事で姿勢の改善を行います。

脳を休める

マインドフルネスや瞑想など人気ですが脳を休めるとは?

すくみ足対策

足がすくんで一歩前に出せない時の対処法などについて話しています。